Für sportliche Aktivitäten im Freien ist die richtige Kleidung entscheidend. Hier erfährst du, welche Kleidungsstücke & Zubehörartikel du für dein Outdoor-Training benötigst.
Beim Outdoor-Training kann das Wetter schnell umschlagen, und du möchtest sicher nicht im Regen oder bei Kälte frieren. Deswegen ist die richtige Funktionskleidung das A und O. Es versteht sich von selbst, dass du nicht in deiner Alltagskleidung trainieren solltest. Besonders wichtig sind die Materialien.
Die Outdoor-Bekleidung muss wasserabweisend und atmungsaktiv sein. Sie sollte Schweiß nach außen leiten und gleichzeitig vor Wind und Wetter schützen. Gut bewährt haben sich Materialien wie Gore-Tex und spezielle Mischgewebe. Baumwolle ist eher ungeeignet, da sie Feuchtigkeit speichert und nicht schnell trocknet. Besonders geeignet sind spezielle Outdoor-Kollektionen, die alle erforderlichen Eigenschaften bieten. Allerdings kann diese Funktionskleidung auch etwas teurer sein.
Wenn du das Outdoor-Training nur ausprobieren möchtest, kannst du auch mit einem normalen Sportshirt beginnen. Achte dabei auf dunklere Farben, um Schweißflecken zu vermeiden. Neben dem Material ist auch die Passform von Outdoor-Bekleidung wichtig. Hosen sollten nicht zu eng sein, aber trotzdem gut sitzen und Bewegungsfreiheit bieten. Lange Hosen sind in der Regel besser geeignet, wenn du in der Natur trainierst.
Eine bequeme, funktionale Sporthose ist besser als eine enge Leggings, die dich in deiner Bewegung einschränkt. Auch zu enge Oberteile können beim Training unangenehm werden, insbesondere wenn du viel in Bewegung bist.
Das icyzone Damen Top eignet sich perfekt für jegliche Art von Work Out.
24,99 €
Aus Jersey, Sweat, Fleece und Softshell
10,30 €
Innovatives Sportshirt für optimales Workout von Under Armour
35,34€
Oft unterschätzt, aber sehr wichtig ist das richtige Paar Schuhe. Diese sind beim Outdoor-Training genauso wichtig wie bei anderen Sportarten. Lass dich bezüglich dieses Themas vorab im Fachgeschäft beraten. Viele von uns haben individuelle Fußformen, die beim Laufen oder bei sportlichen Aktivitäten spürbar werden und zu Verletzungen führen können.
Kauf dir Outdoorschuhe immer eine Nummer größer, denn durch die Bewegung und die Durchblutung der Füße schwellen diese während des Trainings an. Mit zu engen Schuhen wird das Training schnell unangenehm. Achte darauf, dass du an der Fußspitze ausreichend Platz hast.
Frauen sollten beim Outdoor-Training auf einen guten Sport-BH achten. Dieser sollte ausreichend Halt bieten. Achte hierbei besonders auf breite Träger und eine gute Verarbeitung. Schick aussehende BHs, die vorrangig auf Optik ausgelegt sind und aus weniger funktionellen Materialien bestehen, haben beim Sport nichts verloren, werden aber leider oft so vermarktet.
Zusätzlich benötigst du beim Outdoor-Training ein einfaches Handtuch und natürlich eine Trinkflasche. Stelle sicher, dass diese dicht ist, besonders wenn du andere Getränke als Wasser mitnehmen möchtest. Bei Handtüchern kann man eigentlich nicht viel falsch machen, sollte man meinen. Schlecht verarbeitete Handtücher aus minderwertigen Materialien neigen jedoch dazu, stark zu fusseln.
Es ist sehr unangenehm, wenn du dir den Schweiß abwischen möchtest und die Haut voller Handtuchfusseln ist. Nimm also am besten eines mit, das sich bereits bewährt hat. Wenn du gerne Musik hörst, wähle Kopfhörer, die gut im Ohr sitzen und beim Schwitzen nicht herausrutschen.
Ultraleichter Barfuß Schuh. Ideale Passform mit rutschfester Vibram® Sohle.
77,18€
Sporthandtuch mit Tasche und Magnetclip, in 7 Farben. Bekannt aus TV - Höhle der Löwen.
21,90€
